Главная
Как делать баночный массаж

Как делать баночный массаж

29.06.2023

Товары статьи:

Постановка банок как метод лечения применялся в разных культурах издавна. Так в Древнем Китае для этого использовали банки из бамбука, славяне – глиняные горшки. Массаж назначают для профилактики и лечения многих заболеваний. Разновидностей его много, но баночный занимает отдельное место. Кто-то познакомился с ним еще в детстве, когда стеклянными банками, которые ставили на спину, лечили простуду. Эта оздоровительная процедура основана на вакуумном воздействии на кожу. При этом происходит следующее:

кровь активно приливает к тканям;
ускоряется микроциркуляция лимфы;
повышается скорость обновления клеток;
разрушается подкожно-жировой слой;
выводятся шлаки, токсины (мочевина, желчь, соли, ацетон);
прорабатываются мышцы на обрабатываемом участке тела;
улучшается состояние кожи в массажной зоне: становится упругой, гладкой.

Если раньше вакуумный массаж применялся преимущественно в медицине в качестве физиотерапии при разных заболеваниях, то теперь – это популярная косметологическая и оздоровительная процедура для очистки кожи, выведения солей, токсичных веществ, нормализации обменных процессов. Это действенная методика, которая применима для любых участков тела: руки, ноги, живот, спина, ягодицы, даже лицо.

Кому показано вакуумное воздействие?

Баночный массаж рекомендован при следующих проблемах со здоровьем:

остеохондроз (шейный, грудной, поясничный). Процедура полезна не только для лечения, но и для профилактики развития остеохондроза;
нарушения в работе опорно-двигательного аппарата (радикулит, сколиоз и прочее). Вакуумное воздействие повышает тонус мышц, уменьшает болезненные ощущения, восстанавливает нормальный кровоток;
гипертония (начальная стадия). Нормализуется кровообращение, артериальное давление снижается;
частые ОРЗ, ОРВИ. Процедуры проводят в неострой стадии течения заболевания. Они повышают стойкость организма к вирусам и бактериям, укрепляют иммунитет;
реабилитационный период после травм, ушибов. Воздействие вакуумом ускоряет регенерацию тканей. Проводить процедуру должен только специалист;
целлюлит, жировые отложения. Курс способствует устранению избыточных жировых отложений, разглаживает кожу;
расслабление и восстановление мышц после интенсивной физической нагрузки, спортивной тренировки, снятие спазмов;
растяжки, шрамы, возрастные изменения кожи (морщины, дряблая, обвисшая кожа);
отечность на ногах;
головные боли, бессонница;
слабый иммунитет, низкий уровень работоспособности.

Воздействие вакуумными банками полезно как общеукрепляющая и оздоровительная процедура, которая повысит жизненный тонус организма. Регулярные сеансы значительно улучшают самочувствие, дают заметный омолаживающий эффект.

Противопоказания к проведению баночного массажа

Нет такого метода лечения, который был бы показан абсолютно всем. Так и у воздействия на кожу вакуумом есть противопоказания. Его нельзя проводить в следующих случаях:

наличие доброкачественных опухолей, онкологических новообразований;
острая стадия болезни, повышенная температура тела;
гипертония на всех стадиях, кроме начальной;
открытые раны, ссадины, крупные родинки, пигментные пятна в обрабатываемой зоне;
камни в почках;
варикоз;
беременность, период грудного вскармливания, менструация;
дистрофия.

Виды вакуумного массажа

Массаж банками различают по технике исполнения и использования дополнительных методов воздействия:

классический (статический). На нужном участке тела (бедра, бока, сзади на шее и прочее) располагается несколько банок. Их не двигают, а оставляют на месте на 5-15 минут (зависит от назначения воздействия);
динамический (скользящий). Используется одна или две банки, которые перемещаются по обрабатываемой зоне. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Его можно проводить в домашних условиях самостоятельно;
вакуумно-роликовый (аппаратный). Используется специальная роликовая насадка, которая движется внутри банки. Для конкретных участков тела применяют банки разных размеров и разные виды роликовых насадок;
лазерно-вакуумный (аппаратный). Оказывает комплексное воздействие вакуумом и холодным лазерным излучением. Эффективно устраняет выраженный целлюлит, разглаживает дряблую кожу.

Разновидности вакуумных банок

Если вы планируете проводить процедуры самостоятельно, то вам понадобятся банки. Они продаются в аптеках, специализированных магазинах медтехники, в интернет-магазинах. Видов их немало, у каждого из них свои особенности по созданию вакуума внутри:

стеклянные. Давление внутри снижается за счет выжигания кислорода. В косметологии от них постепенно отказываются, поскольку есть риск получить ожог, если емкость сильно нагреть;
стеклянные с грушей. Грушу нужно сжать, приложить приспособление к телу и отпустить грушу – кожа втянется;
силиконовые, резиновые. Воздух удаляется при их сжатии рукой, затем прикладывается к телу;
пластиковые. Выпускаются разных размеров, можно применять для разных зон. Если для процедуры применяются ароматические масла, крема, то пластик со временем впитывает запахи. В профессиональной сфере не используются;
с насосом. Внутри емкости предусмотрен специальный клапан, через который воздух откачивается насосом. Снимают приспособление, открыв клапан;
со съемным или несъемным магнитным наконечником;
с вентилем. Основа такого приспособления стеклянная. Воздух удаляют, повернув вентиль. Это удобные приспособления, поскольку наблюдая за состояние кожи, можно регулировать давление. Обеспечивают более глубокое воздействие.

Какие из них лучше, а какие хуже сказать нельзя. У каждого приспособления своя сфера применения для получения желаемого результата:

пластиковые с гибким удлинителем можно самому поставить себе на спину;
силиконовые, резиновые, стеклянные с грушей применяют для борьбы с целлюлитом, массажа лица;
с вентилем чаще всего используют профессиональные спортсмены для восстановления после изнуряющих тренировок.

Форма банок, применяемых для оздоровительных процедур, как правило, круглая. В косметологии применяются овальные банки разных размеров, в том числе и совсем маленькие для деликатных зон (под глазами, треугольник вокруг губ).

Как правильно провести процедуру?

Вакуумный массаж в салоне стоит дорого, поэтому в оздоровительных целях можно проводить его самостоятельно. Для процедуры, кроме банок, нужно и массажное масло, например, оливковое, миндальное, жожоба.

Основные правила:

перед процедурой нужно проверить комнату. В противном случае токсины, шлаки, которые выводятся из организма во время процедуры, будут проникать обратно в кожу, что может ухудшить самочувствие и состояние кожи вплоть до появления раздражения, угревой сыпи;
очистить кожу в обрабатываемой зоне, используя скраб;
продолжительность первого самостоятельного сеанса не более 10 минут;
на локтевые и коленные впадины, область паха, молочные железы банки ставить нельзя;
курс домашнего массажа – 15 процедур через день. Повторить курс можно через 6 месяцев;
за час-два до начала процедуры лучше не есть, особенно, если будет прорабатываться живот;
после сеанса нужно выпить стакан теплой воды, чтобы восстановить водный баланс.

Для вакуумного воздействия на живот, ягодицы, спину используются банки диаметром 50 мм, на плечи, ноги, руки – диаметром 33 – 44 мм, на лицо – диаметром 11 – 22 мм. Для разных участков тела техника выполнения различается:

живот. Выполняются круговые движения по часовой стрелке;
ягодицы. Движения совершаются от центра к бокам;
спина. Движения совершаются снизу вверх. Предварительно на спину наносят слой массажного масла (обильно). Банка должна перемещаться без отрыва от кожи;
ноги. Движения совершаются от области колен вверх;
плечи, руки. Движения совершаются сверху вниз до локтя;
лицо. Банки медленно перемещают по массажным линиям, воздействие не должно вызывать болезненных ощущений.

Если процедуры проводятся с целью борьбы с избыточными жировыми отложениями и целлюлитом, то действовать нужно в комплексе: правильное питание, отказ от алкоголя, физические упражнения. Также нужно выпивать в течение дня 2 литра воды и соблюдать режим сна.

После проработки любой зоны нужно принять контрастный душ и смазать участок тела смягчающим кремом.

Вакуумный массаж интенсивно воздействует на кожные сосуды, поэтому после него остаются пятна. Если процедура проведена правильно, то они не болят и бесследно исчезают через 3-5 дней. Кстати, по цвету этих пятен опытный массажист может судить о процессах, происходящих в организме:

багровые пятна – застойные процессы в тканях;
красные пятна с мелкими черными точками – в верхних слоях кожи нарушено кровообращение;
синюшный оттенок пятен – избыток токсинов, организм «зашлакован».

Если в области пятен появляется отечность, то это может быть признаком гормонального сбоя в организме.

Вакуумный ручной или аппаратный: что выбрать?

Аппараты и техники основаны на классическом ручном массаже. У него есть достоинства:

исключен человеческий фактор (уровень квалификации массажиста). Аппарат воздействует на тело одинаково в заданном автоматическом режиме;
на начальных стадиях целлюлита особенно эффективен. Обеспечивается мягкий дренажный эффект, нет риска повреждения тканей.

Однако количество возможных техник на аппарате ограничено, в то время, как при ручном воздействии можно применить множество техник. При ручном массаже используются кремы, масла, а аппаратный проводят на сухую кожу.

Комбинация ручного и аппаратного баночного массажа – возможность получить наилучший результат. При такой технике можно быстро справиться и с медицинскими, и с косметическими проблемами.

Питание при переломе лодыжки Солевые ванны - польза и вред

Товары статьи:

Посмотреть все товары